故人臥，血歸於肝
【黃帝內經·素問·10】：
「故人臥，血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。」
當人體睡覺時，人體活動時所需要的血糖（葡萄糖）量就會減少（因為神經細胞活躍程度嚴重降低），暫存於肝臟之中。
＊＊＊
這就說明了，為何人體在睡覺時，其生長速度、修復速度、免疫力會大大增強。
因為人體睡覺時，才會大量製造血脂（VLDL、LDL、HDL）和膽固醇；而這些建構人體細胞組織的原料，都必須從葡萄糖在肝臟中轉化過來；因此，人體葡萄糖的不足，就會造成這些建構原材料的不足，人體的生長、修復也就會受到阻礙。
同時，人體在睡覺時也會將大量葡萄糖轉化為人體所需要用的各種不同的胺基酸（進食外來蛋白質，只是加速胺基酸的補充而已。）
因此，肝臟細胞在人體睡覺時，是最繁忙的時候；並非如一般人所說，是肝臟細胞休息（最休閒）的時候。
所謂肝臟“排毒”的說法，並非指人體有甚麼毒素積聚要排走；人體最大的毒素來源就是病毒的異性蛋白質。這些病毒在人體細胞外積聚（受風寒時所釋出的病毒），會嚴重阻礙人體神經細胞的運作，甚至導致人體死亡。
然而，能夠清除這些病毒的，只有人體自身的免疫系統，而人體的免疫系統，在人體睡覺時是能發揮最大功能的，因為有充足的葡萄糖供其以應用；所以，人體在睡覺時，人體疾病、損傷的恢復是最快速的。
因此，不要忽視“故人臥，血歸於肝”這似乎微不足道的一句，其對維護人體正常功能的貢獻之大，是後面所述說的功能無法相比。
＊＊＊
肝受血而能視：肝，是指肝藏神經（視神經）受血（有充足的血糖，即有能量。）才能夠看到東西。
足受血而能步：足部的神經受血（有充足的血糖，即有能量。）才能夠行走。
掌受血而能握：手掌的神經受血（有充足的血糖，即有能量。）才能夠調控手掌、手指而握。
指受血而能攝：手指的神經受血（有充足的血糖，即有能量。）才能夠有好的觸覺和肌力，故能攝取東西。
易龍 13/04/2025
